Vejen til Modstandskraft
Stress behøver ikke i sig selv være farligt, men vores måde at håndtere det på kan være. Konkrete indsigter og redskaber, der gør jeres team og ledere klar til at stå stærkere, når presset stiger.
- Foredrag på 1 time - en helt ny indsigt i stress
- Halvdags workshop - konkrete redskaber til teams eller ledere
- Temadag - få hele organisationen på samme kurs
ERFARING FRA LEDERGRUPPER, HR-AFDELINGER OG TEAMS I HELE DANMARK
Genkender I det her?
Presset er højt. Sygefraværet stiger. Samtalerne bliver sværere.
Mange organisationer arbejder allerede med trivsel. Men når stress rammer, bliver problemerne personlige, samtalerne undvigende, og indsatserne kortvarige. Modstandskraft handler ikke om at bide tænderne sammen. Det handler om at navigere klogt, både som team og som leder.
Stresskompasset
Fire retninger, der bygger ægte modstandskraft
Stresskompasset er et enkelt, men stærkt værktøj, deltagerne kan bruge fra dag ét – både individuelt og i teamet.
Troen på at gøre en forskel
Deltagerne genfinder oplevelsen af at kunne påvirke situationen, når presset er stort.
Mening og formål
Vi arbejder med, hvordan mening beskytter mod stress og styrker engagementet i hverdagen.
Muligheden for at hjælpe
Fællesskabet er en af de stærkeste beskyttelsesfaktorer. Vi træner, hvordan I bruger det aktivt.
Evnen til at bevare perspektiv
Konkrete redskaber til at træde et skridt tilbage og handle klogt – også når det brænder på.
To målgrupper – én retning
Modstandskraft ser forskelligt ud i teamet og i ledelsen
Derfor tilpasser vi indhold, sprog og øvelser til jer – uanset om det er medarbejdere, ledere eller hele organisationen, der skal styrkes.
Når hverdagen presser og I skal stå det igennem sammen
- Forstå jeres egne og hinandens stressreaktioner
- Konkrete redskaber I kan bruge fra dag ét
- Stærkere samarbejde, når det brænder på
Når I skal lede andre (og jer selv) gennem presset
- Se stress tidligt og handle klogt på det
- Før de svære samtaler uden at bide tænderne sammen
- Byg en kultur, hvor modstandskraft er en ledelsesdisciplin
Formater
Tre måder at komme i gang – vælg det, der passer jer
Fra én times foredrag til en hel temadag. Alle formater bygger på samme kerne – og møder jer der, hvor I står.
Foredrag · 1 time
Hele organisationen
Vi giver jer helt ny indsigt i stress – på bare én time.
Et vedkommende og forskningsbaseret oplæg, der ryster forestillingen om stress som svaghed – og giver et sprog og en retning, alle kan tage med sig.
- Perfekt til kickoff, temadag eller personalemøde
- Op til flere hundrede deltagere
- Kan bookes alene eller som optakt til en workshop
Halvdags workshop · 3–4 timer
Teams eller ledere
Vi giver jer konkrete værktøjer, der gør jer mere modstandskraftige – på bare en halv dag.
For teams: Praktiske greb til at håndtere pres i hverdagen, sammen. For ledere: Konkrete værktøjer til at lede teams til mere modstandskraft – uden at brænde ud selv.
- Op til 20–25 deltagere pr. hold
- Vælg team-spor eller leder-spor
- Øvelser og cases fra jeres virkelighed
Temadag · En hel dag
Team, ledergruppe eller hele afdelingen
Vi bygger modstandskraft ind i jeres hverdag – på én dag.
En sammenhængende dag der kombinerer foredrag, refleksion og træning. Vi går i dybden med jeres konkrete udfordringer og lander helt konkrete næste skridt.
- Skræddersyet program til jeres kontekst
- Kan kombineres med opfølgning for ledere
- Skaber varigt momentum – ikke bare en god dag
Hvad I får med hjem
En workshop, der flytter noget – også ugen efter
Vi kombinerer oplæg, refleksion, øvelser og dialog. Vi skaber et rum, hvor jeres organisation faktisk går derfra med nye færdigheder.
- Konkrete redskaber, deltagerne kan bruge i deres hverdag med det samme
- Styrket psykologisk tryghed og mere ærlige samtaler om pres og ansvar
- Ny indsigt i egne og andres stressreaktioner – og hvordan I møder dem
- Stærkere relationer og bedre samarbejde, når det brænder på
- Ledere, der kan spotte pres tidligt og handle klogt på det
- Et solidt fundament at bygge jeres videre trivsels- og lederindsats på
Om underviseren
Troels Mark Meyer
Psykoterapeut MPF, forfatter og tidligere CEO
Jeg har stået i det selv – som topleder med for meget på skuldrene og som terapeut for mennesker, der er brændt ud. Det har lært mig, at stress ikke handler om at være svag. Det handler om, hvordan vi forstår os selv, hinanden og de vilkår, vi arbejder under.
I mine foredrag og workshops kombinerer jeg solid stressforskning med praksisnære erfaringer fra ledergangen og terapirummet. Med nærvær, humor og faglig tyngde – og deltagerne i centrum.
20+
års erhvervserfaring
50+
foredrag og workshops
1
udgivet bog om autenticitet
Deltagerne siger
Ord fra ledere og teams, der har været med
“Skarpt og super relevant for teams og enkeltpersoner. Og vinkler som man ikke lige selv kunne have regnet sig frem til. Altid godt når der er noget nyt og brugbart inden for velkendte områder.”
“Med ærlighed, indsigt og brugbare værktøjer gav Troels os et nyt perspektiv på, hvordan vi tackler modgang – både individuelt og i fællesskab. (PS: Han er både psykoterapeut, forfatter og ekspert i ledelse – og det kunne mærkes 💡)”
“Super godt foredrag, som jeg har fortalt alle om i weekenden 👏”
Send en forespørgsel
Lad os finde ud af, hvordan Modstandskraft passer til jer
Skriv lidt om jeres situation og hvilket format der lyder rigtigt, så vender jeg tilbage inden for 1–2 hverdage. Samtalen er uforpligtende og altid nyttig.